¿Por qué me duele la cabeza? Cefalea Tensional
Dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello y generalmente asociado con tensión de los músculos en estas zonas.
¿QUÉ ES?
La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza. Es el dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello y generalmente asociado con tensión de los músculos en estas zonas. Las contracturas musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad.
Por otra parte, las migrañas son producidas por el cierre de los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello, originando con ello una disminución del flujo sanguíneo hacia la cabeza.
Su origen puede ser hereditario, y las crisis se suelen acrecentar debido al estrés, cambios en el ritmo del sueño y de las comidas, algunos alimentos, tensión muscular prolongada, ciclo menstrual y uso de anticonceptivos en mujeres.
¿PORQUÉ SE PRODUCE?
En resumen, algunas causas de las migrañas o cefaleas son:
· Contracturas musculares.
· Estrés.
· Depresión.
· Traumatismo craneal.
· Ansiedad.
· Cierre de los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello.
· Origen hereditario.
· Nutrición.
· Ciclo menstrual.
· Uso de anticonceptivos.
No es de extrañar que en períodos vacacionales o de descanso laboral, se agudicen, provocando que el paciente se pase todo su día de descanso en cama. Esto se debe a que, durante su actividad laboral, la respuesta al estrés provoca una activación exagerada de todo su tono muscular para responder de manera rápida y eficaz a sus tareas. Esta contracción exagerada y mantenida durante tiempo, produce una irritación del sistema nervioso. Una vez que pasa esa tensión externa, el cuerpo se relaja, percibiéndose de manera notoria toda la sintomatología oculta durante el período de tensión.
¿CÓMO SE TRATA?
Junto al tratamiento médico la fisioterapia juega un papel fundamental para eliminar las contracturas musculares cervico-dorsales y los dolores referidos. El masaje, la terapia manual, el tratamiento craneal, estiramientos, los ejercicios específicos y una correcta higiene postural se ha demostrado que son muy eficaces para el tratamiento de las cefaleas.
En Axial podemos orientarte sobre el origen de la cefalea o migraña y proponerte el tratamiento más adecuado como alternativa o complemento del tratamiento farmacológico habitual. Tanto sea a nivel manual con técnicas manuales osteopáticas o asesoramiento nutricional. Una de las técnicas empleadas en nuestro Centro para el tratamiento de migrañas o cefaleas es la terapia craneal. Se trata de una serie de maniobras que se ejercen en los huesos de la cabeza con el fin de relajar tensiones que pueden provocar dolor de cabeza, contracturas cervicales, acúfenos o vértigos. Estas maniobras son muy agradables y cómodas, propiciando la liberación y relajación de las tensiones encontradas. Otra técnica muy utilizada para este tipo de dolencia es la acupuntura o en su caso, la punción seca que desactiva puntos gatillo para inducir la relajación muscular.
Se calcula que el 90% de la población ha sufrido cefaleas en algún momento de su vida. Si éste es su caso puede ponerse en contacto con nosotros y le ayudaremos a eliminar su dolor.
Imagen:Imagen: http://institutovalencianodeozonoterapia.com/ozonoterapia-vs-cefalea/