¿Qué es la artrosis?

Es la enfermedad articular más frecuente en el ser humano. La alteración inicial aparece en el cartílago. El cartílago es una estructura que recubre el hueso a nivel de las articulaciones actuando como un amortiguador. En la artrosis se produce un desgaste del cartílago por lo que se acaba afectando el hueso que encuentra por debajo y la articulación deja de funcionar correctamente.

¿Por qué aparece la artrosis?

En su aparición influyen factores genéticos, la obesidad, los traumatismos y el uso excesivo de determinadas articulaciones. Aún así lo más habitual es que aparezca sin ninguna causa clara. Lo que está claro es que la edad es el factor de riesgo más importante para padecer artrosis.

¿Qué síntomas presenta el paciente con artrosis?

Las articulaciones se vuelven rígidas sobre todo por la mañana o tras un período de inactividad, como un viaje en coche, pero esta rigidez no suele durar más de veinte minutos.

Es típico que las articulaciones duelan más al usarlas y el dolor se alivie con el reposo. Es muy característica la sensación de que los huesos se rozan entre sí cuando movilizamos una articulación con artrosis. En fases avanzadas produce deformidades importantes. Las articulaciones que se afectan con más frecuancia son las de las manos, la cadera, las rodillas y la columna vertebral.

Prevención

La principal medida que tienen que tener en cuenta los grupos de riesgo para prevenir el desarrollo de la enfermedad es llevar unadieta sana y equilibrada, como ladieta mediterránea,realizar ejercicio físico de forma moderada, actividades que sean acordes a la edad y el estado físico actual de la persona yevitar la obesidad.

También conviene limitar el esfuerzo físico intenso, como cargar objetos pesados o las actividades laborales que implican sobreesfuerzo.

Por otro lado, los expertos recomiendan que las personas sean cuidadosas al practicar deportes de contacto, como el fútbol o el rugby, ya que no están recomendados para los pacientes con artrosis. El motivo es que estos deportes son uno de los factores que pueden desencadenar la enfermedad. De hecho, muchos futbolistas padecen artrosis de rodilla debido a las lesiones que han sufrido en el menisco.

En caso de tener la enfermedad deben evitar los movimientos que producen dolor, sin llegar a inmovilizar la zona.

Fotografía: http://salud.univision.com/